Du bist Papa, arbeitest viel – und willst trotzdem beweglich und fit sein für das Leben mit deinem Kind?
Hol dir jetzt einfache Bewegungs-Hacks für deinen Alltag – ganz ohne Sportprogramm.
Starthilfe für Papas:
Mehr Energie + Beweglichkeit – ohne extra Zeit!
Was ist drin?
✔ Einfache Alltags-Übungen für sofort mehr Beweglichkeit
✔ Tricks, wie du mehr Energie bekommst – ohne extra Zeit
✔ Kein Equipment, keine Ausreden – nur Papa-Alltag + Bewegung
✔ Persönlich erprobt von Papa zu Papa
Über mich
Hey, ich bin Alex von ActiveDad – selbst Papa, 32 Jahre alt.
Ich habe in den letzten Jahren 30 kg abgenommen, wurde beweglicher und bin endlich wieder voller Energie für das Papa-Leben.
Ich weiß, wie schwer es ist, Bewegung in den Alltag zu bringen – und genau deshalb habe ich dieses Buch für dich geschrieben.